Proč utrácet za to, co můžete mít zadarmo. Začátkem nového roku odstartoval ojedinělý projekt Bigchange.cz, výměnný portál který vám ušetří nejen spoustu času, ale především peněz .

1) Neutrácejte zbytečně a šetřete peníze, startuje první směnný portál v ČR Bigchange.cz 

2) Skoncujte se zbytečným utrácením, měňte na Bigchange.cz

3) Skoncujte s utrácením, startuje první směnný portál  Bigchange.cz

4) Víme jak zadarmo zlepšit životní úroveň, startuje portál Bigchange.cz 

Až jedna třetina věcí, které se povalují doma zůstává nevyužita. Počet takových předmětů navíc po Vánocích významně roste, jelikož pod stromečkem ne vždy najdeme to, co jsme si představovali. A právě pro takové případy je tu první směnný server, na kterém je možné vyměnit naprosto cokoliv.

“Start Bigchange.cz. jsme naplánovali na prvního ledna 2013. Po Vánocích má totiž řada lidí mnoho věcí, které vůbec nepotřebuje a naopak pod stromečkem nenašli to, po čem toužili”, říká Petr Horčík, provozovatel Bigchange.cz.

Už od spuštění serveru se na Bigchange.cz dá najít široký sortiment věcí, jež by se vám mohly hodit a je jen na vás, zda předložíte adekvátní nabídku na téměř nový automobil Land Rover, hodinky či třeba DVD film. Peníze ale přepočítavat nemusíte, celý obchod je založen pouze na výměně.

V zahraničí tento koncept úspěšně funguje již mnoho let a znám je i příběhy, kde se jistý Timothy Smith z Oklahomy postupným měněním věcí dostal od svírací spony až k luxusnímu bydlení na Miami. Zásadu měl přitom zcela jednoduchou měnil věci podobné hodnoty, ale ta kterou požadoval musela být přeci jen lehce cennější.

Další kladné body chce Bigchange.cz získávat za svou jednoduchost. “Celý portál byl navržen tak, aby jeho užívání bylo co nejjednodušší a vše fungovalo intuitivně. Chceme tak vyjít vstříc lidem, kteří se v dnešní hektické době snaží ušetřit každou minutu”, dodává Petr Horčík.

A opravdu. Registraci zvládnete během okamžiku a pouhých pár kroků pak stačí k tomu, abyste se zbavili již několikrát zhlédnutého filmu a bez koruny si místo něj pořídili nový. 

www.bigchange.cz

Toshiba Europe GmbH oznamuje uvedení tabletu pro potřeby profesionálních uživatelů, kteří vyžadují maximální mobilitu a flexibilitu – tablet WT310 s operačním systémem Windows 8 Pro. Tento výkonný tablet je dodáván s nejnovější technologií Intel® a má dostatek vestavěné SSD paměti, aby poskytl rychlou a produktivní mobilní práci za všech podmínek. Široká škála možností připojení, stejně jako možnosti ovládání dotyky až deseti prstů nebo rozpoznávání rukopisu dokazuje univerzální možnosti tohoto ultra mobilního zařízení. V Evropě se profesionální tablet Toshiba WT310 začne prodávat ve druhém čtvrtletí roku 2013.

Zaměřeno na obchodní funkce

„Jsme svědky masivního růstu zájmu o tablety mezi profesionály,“ řekl Matt McDowell, marketingový ředitel divize digitálních produktů a služeb společnosti Toshiba Europe GmbH. „Jako průkopník v oblasti mobilní komunikace odpovídáme na tuto poptávku zcela novým zařízením. Mnoho obchodních uživatelů ocení jeho robustnost a přidané funkce. WT310 je všestranným tabletem, který je navržen s ohledem na potřeby mobilních uživatelů z řad malých a středních podnikatelů a firem.“ Toshiba WT310 s Windows 8 Pro je optimalizován pro kancelářskou práci. Rukou psané poznámky s využitím pera DigitizerPen jsou převedeny do editovatelných textových dokumentů. Tablet umožňuje uživatelům přenášet ve vysoké kvalitě obraz z WT310 na kompatibilní televizor buď bezdrátově s využitím technologie Intel® Wireless Display, nebo s využitím rozhraní Micro HDMI®. Volitelná kolébka (docking station) s dalšími porty umožňuje pohodlně propojit tablet s dalšími perifériemi, jako je myš, klávesnice nebo externí pevný disk. WT310 naplní obchodním cestujícím i flexibilním mobilním uživatelům všechny specifické profesní potřeby.

Pokročilé zabezpečení a správa dat

S použitým antireflexním Full HD displejem o úhlopříčce 29,5 cm (11,6") s možností ovládání až deseti prsty je tablet WT310 skutečným profesionálem, který je vždy připraven k práci v kanceláři, doma nebo na cestách. WT310 byl testován tak, aby dostál vysoké kvalitě a standardům spolehlivosti pro intenzivní každodenní použití společnosti Toshiba. Všechna data uložená na WT310 jsou chráněna pro případ náhodného pádu, nárazu nebo velkého zatížení. Kromě toho poskytuje řadu pokročilých zabezpečení a předinstalovaných funkcí pro správu dat. Funkce Intel® Anti-Theft například snižuje riziko neoprávněného přístupu a Trusted Platform Module (TPM) chrání lokálně uložená důležitá data. Mobilní profesionálové budou mít s WT310 vždy aktualizovaný systém, protože jejich IT oddělení mohou díky technologii Intel® Active Management snadno dálkově sledovat, udržovat, opravovat a aktualizovat toto zařízení (k dispozici u vybraných modelů).

Možnosti připojení

Chcete-li maximalizovat mobilní využití WT310, využijte vestavěné možnosti bezdrátové konektivity. Pro velmi rychlý přenos dat mezi mobilními přístroji, jako jsou chytré telefony, je vestavěn modul Bluetooth® 4.0. Pro využití mobilního širokopásmového připojení je WT310 vybaven Wi-Fi® b/g/n nebo a/g/b/n a podporuje možnosti HSPA+/LTE. Vestavěná technologie Intel® Wireless Display umožňuje uživatelům zobrazovat bezdrátově obsah displeje na velkém kompatibilním televizoru nebo projektoru. Navzdory tenkému provedení má tento profesionální tablet port USB 3.0 v plné velikosti pro velmi rychlý přenos dat mezi periferními zařízeními, port Micro HDMI® pro připojení k velké obrazovce a slot pro SD™ kartu, která může rozšířit kapacitu datového prostoru. Speciální kolébka pro WT310 (docking station), která je dodávána samostatně, obsahuje nejen HDMI® a USB porty, ale také Gigabit LAN pro rychlý a bezpečný přístup k podnikové síti a posouvá tak možnosti tabletu ještě dále.

www.toshiba.co.jp/index.htm 

Co se o Pekingu dá říci. Bývalo to kdysi nevýstavnější a nejmocnější město světa s obrovským množstvím obyvatel soustředěným na jednom místě. Dvakrát ve své historii byl Peking dokonce největším městem světa co do plochy i počtu obyvatel. Jeho historie se datuje do doby asi před čtvrt milionem let. Tehdy si na místě dnešní metropole začali lidé stavět svá obydlí. Dokazují to nálezy kostí v jeskyních. Město samo se ale začalo formovat asi před 3000 let a jméno mu dali francouzští misionáři. Do angličtiny se tento název překládá jako Beijing, což obojí znamená Severní hlavní město. Byl to tehdy obvyklý způsob pojmenování hustě osídlených míst. Žádné další pokusy o jeho přejmenování neuspěly, i když se o to pokoušeli jak sousední země, různé dobyvatelé  a také cestovatelé.

Obyvatel Pekingu byli přesvědčeni, že žijí na místě, kde se soustředilo nejvíce moudrosti, bohatství a síly a že město je nepřemožitelné. Soustředili se tedy hlavně na jeho vnitřní problémy a rozvoj vědy a kultury. Z Číny také pochází největší množství těch nejvýznamnějších vynálezů lidstva a filozofie, které se udržují dodnes a jsou zaměřeny hlavně na rovnováhu duševního a tělesného stavu člověka a  harmonii. V tomto duchu zde probíhala i výstavba, takže zde najdeme množství nádherných staveb a důmyslných systémů usnadňujících provoz a život ve městě.

Snad největším turistickým lákadlem je Zakázané město, připomínka slavné minulosti Číny, které mělo výlučné postavení jako sídlo císařů a dlouho nebylo možno do něj vstoupit. O to větší zájem  vzbudilo jeho otevření, protože jeho nádhera ohromovala a také probouzela fantazii všech, kteří se s ním setkali v literatuře. Při jeho návštěvě se jim vybavují historické příběhy o intrikách eunuchů, harémech, tajemných postavách, které se nehlučně pohybovaly zahradami a  tiché hudbě a exotické vůni, která se linula ze všech koutů. Zakázané město se začalo  stavět v roce 1406, po celou dobu své existence procházelo zajímavým vývojem a každá etapa na něm zanechala svou stopu.

Centrem města je stále Náměstí nebeského klidu, na kterém se odehrávaly všechny významné události a tento trend trvá dodnes. V dnešní době zde, bohužel, stále častěji vídáme demonstrující aktivisty, kteří požadují změny v čínské politice a dodržování lidských práv v zemi. Jsou provázeny tvrdými zásahy policie, která tyto požadavky systematicky likviduje a tento postup můžeme sledovat i nyní, v průběhu olympijských her, kdy se očekávalo zmírnění totalitní politiky země.

Do pekingské oblasti zasahuje i neznámější čínská stavba – Velká čínská zeď, která měla město a zemi chránit před cizími nájezdníky. Na tuto stavbu jsou Číňané velmi hrdi a bylo pro ně zklamání, když čínský kosmonaut musel potvrdit, že zeď není vidět až z vesmíru, jak se až dosud věřilo.

Zatímco se Peking věnoval svým zájmům, vývoj ve světě šel kupředu a když to Čína pochopila, musela se tomuto vývoji přizpůsobit. Místo tradičních domků se začaly stavět paneláky, které městu vzaly část jeho atmosféry, na okraji města vznikaly velké továrny, které dnes chrlí do světa všechno možné za ceny, jimž málokdo může konkurovat. Tento rozvoj je zase na úkor ovzduší, se kterým bojovala čínská vláda i před samým zahájením olympiády, kdy všudypřítomný smog hrozil její blokádou.

Čína i samo město Peking jsou plné rozporů, ale pro turisty jsou stále velmi atraktivní destinací díky svým památkám, kultuře, historii, kuchyni a přírodě. Navštívit Peking je zážitek na celý život. Pokud se se zemí i městem chceme ale seznámit blíže, asi bude lépe počkat, až skončí Olympiáda. Ta zde ovlivnila život  natolik, že by mohla ovlivnit a zkreslit i naše zážitky.

Co by byla Kuba bez rumu? Vedle doutníků je rum druhá největší neřest, kterou si Kubánci od nepaměti dopřávají.

Nezáleží ani kdo je u moci, jaká je ekonomická situace, ani kdo zvítězil v baseballu. Rum prostě ke Kubě patří.

Může za to především příznivé tropické klima, vzdušná vlhkost a velmi kvalitní zemina, která zajišťují ty nejlepší podmínky pro pěstování cukrové třtiny. Vysoká kvalita rostlin a z generace na generaci předávaná tradice dodává kubánskému rumu jak vysokou kvalitu, tak nezaměnitelnou chuť a vůni.

V současnosti je základní surovinou pro výrobu rumu na Kubě melasa, což je vlastně odpadní produkt při výrobě cukru. Zjednodušeně řečeno se tato nechává fermentovat (zkvasit) a následně se destiluje. Konečným produktem je potom bezbarvý destilát, který se dále upravuje a nechává zrát v dubových sudech. Doba zrání a vlastnosti sudů potom mají zásadní vliv na výsledný rum.

S výrobou rumu se začalo přibližně v 16. Století, kdy si tento nápoj dopřávali otroci na plantážích na posilněnou. V 17. století se pak stal oblíbeným a neodmyslitelným společníkem námořníků. V letech koloniální slávy Kuby bylo na ostrově přes 1000 palíren. Kvalita většiny jejich produktů však byla velmi nízká.  V současnosti je situace zcela jiná. Výroba rumu podléhá centrální komunistické moci se všemi negativy, ale i pozitivy, které s tím mohou souviset.

Kuba procházela od svého objevení Kryštofem Kolumbem dramatickými okamžiky, revolucemi a boji za svobodu. To spolu se strukturou obyvatel mělo zásadní vliv na její kulturu. Kubánská populace je tvořena především potomky afrických otroků a španělských kolonizátorů. Kulturní tradice těchto dvou entit spolu s blízkostí Spojených států vytvořily zcela ojedinělou kulturu. Jejím nejčistějším výtažkem je kubánská hudba. Ta zní celým ostrovem jako nekonečná nit. V každém baru, malé nálevně v zapadlé vísce, nebo jen tak na ulici potkáváte hudebníky v nejrůznějším obsazení, ale vždy s nadšením. Hrají za menší obnos, ale i jen tak pro radost. A zde, téměř na ulici, se potkávají tři základní fenomény, které spolu vytvářejí základní charakter Kuby. Hudba, doutníky a rum.

Mnoho na tom nezměnila ani revoluce Fidela Castra. Možná naopak. Izolace, do které se po jeho nástupu k moci Kuba dostala, způsobila spíše zbrzdění kulturního vývoje. A ať to zní sebe více sobecky, právě tento fakt přitahuje celou řadu turistů, kteří na Kubu jezdí jako do jakéhosi „skanzenu“.  Přes to, že je kubánská kultura velmi bohatá, hudba je pro ni asi nejtypičtější a skutečně bohatá. Byla inspirací pro mnoho různých hudebních stylů, jako je samba, salsa, rumba, mambo atd. Například rumba hudba vznikla v podání Afro-kubánské kultury. Bohatství a rozmanitosti kubánské hudby odpovídá i výjimečnost některých hudebních nástrojů. V barech pak můžete potkávat hudebníka hrajícího například na tres, což je zjednodušeně řečeno kytara se třemi strunami, který o pauzách blaženě popijí ze své sklenice rum. Krásná mulatka ho může doprovázet na maracas a jen tak jako si při tom pohrává s vyhaslým doutníkem. A jsme znovu u té téměř svaté trojice. Hudba, doutníky a rum. Ty ke Kubě patřily, patří a patřit budou a nezmění to žádný diktátor, embargo, hurikán nebo revoluce. Tuto pravou a nefalšovanou atmosféru „ostrova svobody“ si můžete vychutnat například v klasickém kubánském baru „La Casa de la Havana vieja“, kam vás všechny zve majitel, Pavel Dvořák.

La Casa de La Havana vieja
www.casahavana.cz

Milán je městem módy. Milán je městem vážné hudby. Milán je město plné kontrastů, kde kolem stařičké tramvaje s dřevěnými lavicemi běžně projíždí poslední model Maseratti.Pojďme si především nalít pohár čistého vína. V Česku a ani v Praze se prostě neobléknete. Pokud ano, tak buď špatně, anebo draze. Zástupci módních značek (tedy těch, které tu jsou zastoupeny) kteří vybírají sezónní kolekce pro český trh nestojí za zmínku ani v půlce tohoto odstavce.

Vyražte na nákupy do Milána! Dovolíme si jen drobnou radu. Chcete-li nakupovat v centru, směřujte tam své kroky spíše ve všedních dnech. O víkendu je spousta ulic téměř neprůchodná, neb na nákupy vyrážejí snad úplně všichni. Představte si tedy naší Pařížskou ulici. Přestavte si v ní asi tak pět krát více lidí a k tomu si představte, že takovými ulicemi je centrum Milána (kolem slavné La Scaly) doslova protkáno.


Obchod vedle obchodu. A především takových, které u nás chybí. Tak například z obleků od Boggi či Paula Smithe vás bude přecházet zrak. Máte-li tedy sklony k originalitě a naopak odpor k tomu vypadat jako každý druhý pan Zara, tohle město je pro vás přesně to pravé. Obchody zde a především jejich obsluha  je živá a přátelská, zatímco většina z nás se do českých luxusních obchodů bojí jen nahlédnout.

Až vás nakupování po chvíli unaví a věřte že unaví, můžete se občerstvit  třeba v Conti Café na Via Montenapoleone. V případě, že jste, nebo pro danou chvíli chcete být, velmi styloví, zajděte do nedaleké kavárny Emporio Armani Café na Via Manzoni. Dostanete tu dokonalé tiramisu. A co na tom, že i v takovémto podniku v něm můžete objevit třeba i kus vaječné skořápky. I výtečný kuchař je jen člověk a celý váš prodloužený víkend přece nemůže být superdokonalý. Anebo ano? Zkuste to, je to pouhých 650 kilometrů od Prahy.

Pagani Automobili S.p.A. je italská společnost, která byla založena roku 1992 a sídlí v San Cesario sul Panaro, poblíž Modeny.

Historie automobilky se začala psát roku 1988, kdy Argentinec italského původu, Horacio Pagani, který do té doby řídil jedno z oddělení firmy Lamborghini, založil Pagani Composite Research. Ze začátku společnost spolupracovala s Lamborghini na mnoha projektech, ale koncem osmdesátých let začala navrhovat vlastní vozy.

Finanční prostředky na vývoj automobilu čerpal Pagani ze své druhé firmy Modena Design, která byla zaměřena na vývoj v oblasti kompozitních materiálů s uhlíkovými vlákny. Služeb této firmy využívali i mnohé další známé automobilky (např. Ferrari, Renault aj.)

První prototyp Pagani začal stavět pomalu a postupně tak, aby dovedl náročný vývoj do zdárného konce. Při vývoji nekompromisně ctil eleganci a praktičnost konstrukčních řešení a proto i jednotlivé detaily jsou samy o sobě uměleckými díly.

Charakteristickým znakem vozů Pagani je přední část s malou přídí. Barevná karoserie je doplněna díly z uhlíkových vláken. Kabina je hodně prosklená, ne nepodobná kokpitu stíhačky. Zadní část má velice originální řešení, dvojice kruhových zadních světel společně s centrálně umístěnými čtyřmi výfuky. Zadní dvojdílné křídlo zlepšuje trakci zadních kol při vyšších rychlostech.

Pro pojmenování automobilu zvolil Pagani název větru z jihoamerických And - Zonda. První model označuje písmeno C a symbolizuje legendární stříbrné šípy - vozy Mercedes-Benz skupiny C, které se také staly inspirací a i Mercedes-Benz dodával Paganimu motory. Číslo 12 v názvu vyjadřuje počet válců motoru. 

Těžko říci, co utvářelo jeho pestrý život, a na které křižovatce nabral jeho osud ten správný směr. V jeho těle koluje i krev původních obyvatel Ameriky indiánů Navajů. 1155824822_0.jpgJeho rodiče, stavební inženýr a servírka se stále stěhovali, jejich neuspořádaný život Johnnymu moc dobrým příkladem nebyl. Nakonec se rozvedli, ale Johnny se v té době potácel v pubertě se všemi jejími zápornými projevy a nebýt dárku, který dostal od matky – elektrické kytary, kdo ví, jaký směr by život neukázněného a nevyrovnaného chlapce nabral. Takto ale zcela propadl hře na kytaru, které věnoval více času než učení. Podle toho to také dopadlo, školu nedokončil a vyrazil do světa, kde zahájil dráhu profesionálního hudebníka.Začal být úspěšný, ale největší vliv na jeho kariéru měla v této době Lori Allison, která pracovala jako filmová maskérka a seznámila jej s Nicolasem Cagem.

S Lori se Johnny oženil, ale manželství se po krátké době rozpadlo. Jeho profesní dráha však již byla úspěšně nastartována. Nicolas Cage jej uvedl světa filmu a v roce 1984 získal roli Glena Lantze ve filmu „ Noční můra v Elm  Street“. Role to nebyla  velká, ale Hollywood ji zaznamenal a další na sebe nenechala již dlouho čekat. Následoval seriál „21 Jump Street“ a pak slavný „Střihoruký Edward“.Za tuto roli byl nominován na Zlatý Globus.

Mezitím se Johnny znovu oženil, tentokrát  s W. Ryder, ale i tento vztah se rozpadá, několik let žije s topmodelkou Kate Moss. Sláva a popularita se podepsala i na jeho životě, stejně jako na mnohých jiných. Divoké večírky, neuspořádaný život, alkohol a drogy. Kvůli práci je však nebral, když točil filmy dokázal být ukázněný, protože si práce velmi vážil a nechtěl o ni přijít.. Od úplné devastace jej paradoxně zachránila smrt přítele, který před jeho očima zemřel na předávkování. Pro Johnnyho to byla velká rána a sám a dobrovolně šel na léčení. Z léčebny vyšel „ čistý „, otevřel si francouzskou restauraci a odjel do Francie na zkušenou. Zde se seznámil v Vanessou Paradis, která jeho dosavadní divoký život změnila na poklidné a spořádané soužití.Opustil Hollywood a  usadil se Vanessou a jejich dvěma dětmi ve Francii. Do Los Angeles se vrací jen pracovně.

Za dobu své filmové kariéry natočil nejen proslulého „ Střihorukého Edwarda“, ale v roce 1993 také film „Benny and Joon“ nebo  „ Co žere Gilberta Grape“, v roce 1994 „ Ed Wood“, 1995 snímek „ Mrtvý muž“, 1997 „ Krycí jméno Donnie Brasco“, 1998 „ Strach a hnus v Las Vegas“, 1999 „ Devátá brána“ a „Ospalá díra“ , 2001 „ Z pekla“ a 2003 „ Piráti z Karibiku“.

Při své práci se setkal s významnými režiséry jako T. Burtonem nebo J Jarmuschem, ale i se známými herci, například s Al Pacinem. On sám pak natočil jako režisér film „ The Brave“ a v práci na filmových projektech dále pokračuje. V současné době pracuje na filmu „ Charlie and the Chocolate Factory“ spolu s režisérem T. Burtonem.

O jeho všestranném uměleckém nadání svědčí to, že také maluje a velmi rád se vrací ke své staré lásce – kytaře.

Společnost CAT (Caterpillar) dnes na českém trhu začala nabízet své nové superodolné telefony. Modely CAT B10 a CAT B25 vynikají zejména svou vysokou odolností a jsou určeny především lidem, kteří pro svou práci i koníčky potřebují telefon, který obstojí i v těch nejnáročnějších podmínkách. Vysoká odolnost je u obou telefonů CAT certifikována standardem IP 67, který profesionálům pohybujícím se v těžkém terénu i outdoorovým nadšencům zaručuje spolehlivý chod přístrojů v prašném prostředí i všude tam, kde hrozí pád nebo „utopení“.

„Takto specializované telefony jsou aktuálním trendem a vyhledává je stále více profesionálů, kteří se denně pohybují v náročném pracovním prostředí. Právě telefony CAT splňují všechny nároky těchto zákazníků,“ říká Kamil Vacek, generální ředitel společnosti TCCM a dodává: „Jsem přesvědčen, že telefony CAT dokáží oslovit nejen profesionály, ale i další zákazníky, kteří žijí aktivně a vyžadují od svého telefonu maximální odolnost.“

CAT B10 Smartphone
Robustní model CAT B10 je plnohodnotný smartphone s operačním systémem Android. Splňuje podmínky certifikace IP 67, která zaručuje extrémní odolnost vůči vodě, prachu, těžkým nárazům a mrazu. Displej modelu CAT B10 o velikosti 3,2 palce s rozlišením 480 x 320 pixelů je pro lepší ochranu proti poškrábání vybaven bezpečnostním sklem Asahi Strengthened Glass. Telefon pohání 800MHz procesor  Qualcomm  napájený baterií s nadstandardní kapacitou 2 000 mAh. CAT B10 navíc podporuje technologii Dual SIM pro uživatele s více telefonními čísly.

CAT B25 Phone
Telefon CAT B25 je určen náročným uživatelům, kteří preferují standardní ovládání tlačítky. V tomto případě navíc potěší velkoryse pojatá klávesnice. Model CAT B25 rovněž vyhovuje standardům ochrany IP 67 proti prachu, špíně, tvrdým nárazům, mrazu a vodě. Stejně jako model CAT B10 je i CAT B25 vybaven sloty pro dvě SIM karty.
Součástí balení obou téměř nerozbitných telefonů je praktické příslušenství v podobě karabiny k přichycení telefonu, magnetického kompasu, šroubováku pro snadnou výměnu baterie a SIM karty a handsfree sady se sluchátky.

Více informací se dozvíte na www.facebook.com/telefonyCAT.

Postup při cvičení je opravdu důležitý. Zjistěte, zda neděláte chyby i Vy.Správnou volbou, jak předejít zklamání, když vynaložené úsilí nepřínáší očekáváný efekt, je včas se „poradit“  s přístrojem InBody. Měření přesné analýzy složení těla nabízí v rámci komplexních služeb Ella studio v Jesenici u Prahy.

 Po zjištění podílu a hmotnosti vody, tuků a svalů v celém těle i jeho jednotlivých částech, výpočtu  BMI a dalších potřebných parametrů zkušená fitness trenérka Ella studia vyhodnotí jak jste na tom a co máte udělat pro optimalizaci vašeho zdraví, cvičení, životního stylu.... Součástí konkrétních doporučení je výběr vhodných pohybových aktivit, které jsou v Ella studiu dostupné v mimořádně bohaté nabídce, pod jednou střechou a za příznivé ceny.

K nejefektivnějším patří populární H.E.A.T. nebo-li Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. je vlastně renesancí nejpřirozenějšího lidského pohybu – chůze, kterou zvládne každý, bez ohledu na věk. Skupinové cvičení pod vedením instruktora, za doprovodu motivační hudby je velmi příjemnou záležitostí, při které jen tak mimochodem účinně spalujete tuky, trénujete kardio systém, zapojíte všechny svaly a navíc si psychicky odpočinete. Kdo jednou zkusil, ví, že nejde o plané sliby.


Což ostatně potvrzuje i oblíbená cvičitelka Hanka Kynychová, která H.E.A.T. program v Ella studiu vede:  „Když jsem byla pozvána na první ukázkovou hodinu H.E.A.T. programu nechala jsem se vtáhnout instruktorem do děje, bavilo mě to, těšila jsem se na to, co dalšího mě při lekci ještě čeká, potila se jako blázen a na konci jsem byla příjemně unavená. Musím se přiznat, že H.E.A.T. mi zamotal hlavu stejně, jako když jsem před 18 lety poznala aerobik...“

Osvědčenou kombinací k H.E.A.T. programu je tzv. břišní pekáč - lekce zaměřené na posilování břišních a hýžďových svalů. Začíná se celkovým zahřátím organismu, následují posilovací cviky s využitím zátěže vlastního těla, se zapojením činek, overballů, gumiček a tyčí. Na závěr nechybí nezbytné relaxační protažení, aby druhý den tělo nebolelo a po cvičení zůstala jen pohoda a dobrý pocit.

Navštívíme-li Francii, ocitáme se v gastronomickém ráji. Francouzi si na své pověsti gurmánů a labužníků velmi zakládají a jejich kulinářská nabídka tomu odpovídá. Nepřeberné množství rozmanitých a většinou velmi kvalitních surovin, rafinované recepty a ještě rafinovanější způsoby přípravy, jemné nuance stolování. Jsme prostě na gastronomickém Olympu.

K této proslulosti přispívá i výhodná poloha státu, který má přístup k moři  a zároveň ideální podmínky pro pěstování vnitrozemských surovin, vína, ovoce a zeleniny, chov dobytka a drůbeže a tradici ve výrobě sýrů.

Pro francouzskou kuchyni je typická rafinovanost. Některé její recepty se vyznačují promyšlenou kombinací koření a ingrediencí, jiné jemnou delikátností použitých surovin.
Nelze říci, že by se tento gastronomický ráj některé surovině  vyhýbal. Používá stejně rád ryby a plody moře,  jako všechny druhy masa, drůbeže, hub, koření ale také zeleniny, zejména dýně a čekankové puky nebo chřest.


Jen ve Francii si můžeme objednat mistrně upravená žabí stehýnka, šneky nebo ústřice, lanýže. Vše ostatní jsou jen napodobeniny. Každá restaurace si zakládá na dobré kuchyni a každoroční hodnocení vybraných restaurací je francouzskou  specialitou.

Francouzským vynálezem je též kuchyňská úprava pečení, vaření  nebo výroby omáček, do které se přidává svazek bylinek. Na rozdíl od jiných postupů se tady svazek bylin svázaný nití  po dokončení vyjme a zůstane jen krásné aroma.

Další specialitou je tzv. flambování, což je zastříknutí pokrmu kvalitním alkoholem a zapálení. Nejenže se jedná o velmi efektní formu servírování, ale postup zároveň dodá pokrmu nezaměnitelnou chuť.

Přívlastek „francouzský“ se stal fenoménem kulinářství. Ať se již jedná o francouzské bagety, francouzské sýry, francouzské víno……
….i když…. Režisér Zdeněk Troška, který ve Francii studoval a sám je považován v oblasti gastronomie za znalce, se ke kulinářskému umění běžných francouzských hospodyněk vyjadřoval, svým nezaměnitelným způsobem,  velmi sarkasticky.

Země je určitě  proslulá svou gastronomií, ale asi tomu tak nebude všude. Česká hospodyňka dokáže uvařit i to, co kuchař v dobré restauraci, ale v zemi vyhlášené svým gurmánstvím to asi neplatí. Tady se, možná, na dobré jídlo chodí opravdu jen k vyhlášeným kuchařům a dobro domácí kuchyně znají v jiné podobě.

Francouzská cibulačka
500 g cibule, 2 stroužky česneku, 2 lžíce oleje, 1 lžíce másla, 2 lžíce hladké mouky, 2 kostky masoxu, půl lžičky pepře, špetka muškátového květu, 100 g strouhaného sýra.
Na toasty: plátky čerstvé veky, rostlinné máslo, 100 g sýra, tuk na plech.


Nadrobno pokrájenou cibuli podusíme na  oleji s máslem. Přidáme na plátky nakrájený česnek. Vše podusíme a po odpaření šťávy smažíme dožluta. Vsypeme mouku, promícháme a ještě chvíli opékáme. Pak zalijeme 1.5 litrem horké vody. Vhodíme masox a 10 minut vaříme. Osolíme a přidáme koření. Veku nakrájíme na plátky, potřeme máslem a posypeme strouhaným sýrem, rozložíme na promaštěný plech a v předehřáté troubě pečeme, dokud se sýr neroztaví, poté toasty vyjmeme.

Toasty ozdobíme špetkou sýra, kouskem másla a podáváme jako přílohu k cibulové polévce.

Podle jiné verze  se toasty položí na misku s polévkou a společně se ještě zapečou do doby, než se  sýr roztaví.